Médiathèques de Vitrolles
La Passerelle

La Mindfulness : Méditation de Pleine Conscie...

Formation en ligne

« La méditation de pleine conscience, c'est porter intentionnellement son attention, sur l'expérience du moment présent, sans objectif, sans jugement et avec bienveillance. » Jon Kabat-ZinAprès des siècles d'histoire, la Méditatio...

La méditation

Livre | Midal, Fabrice (1967-....). Auteur | 2014

L'auteur définit la pratique méditative en explorant les racines de la discipline, en étudiant les textes fondateurs et en faisant un panorama des diverses formes de méditation selon les spiritualités. Il interroge également les a...

Le bouddhisme : enseignements, histoire, prat...

Livre | Harvey, Peter. Auteur | 2016

Une introduction à la tradition bouddhique telle qu'elle s'est développée dans trois grandes régions culturelles de l'Asie, et au bouddhisme tel qu'il se développe maintenant dans les pays occidentaux. Electre 2016

Taoïsme & connaissance de soi : la carte de l...

Livre | Despeux, Catherine. Auteur | 2016

Cette étude du Xiuzhentu, une carte corporelle du XIXe siècle, permet de déchiffrer la symbolique du corps telle qu'elle est donnée par certaines écoles du taoïsme associant pratiques d'alchimie intérieure et rituels extérieurs, m...

Cheminer vers l'éveil

Livre | Bstan 'dzin rgya mtsho XIV (1935-....) - dalaï lama. Auteur | DL 2011

Ce guide présente le bouddhisme, à travers des méditations et des préceptes spirituels. Le dalaï-lama oriente les hommes vers l'illumination. Ses principes sont développés suivant 3 étapes : la base, le chemin et le fruit, et 3 ca...

Méditer avec les grands maîtres : Bouddha, La...

Livre | Barry, Catherine (1956-....). Auteur | 2014

Un exposé de différentes traditions de méditation et une présentation pas à pas de techniques pour être attentif au monde et aux autres et s'épanouir en pratiquant la méditation au quotidien. Avec sur le CD quatre méditations guid...

Les 5 éléments du taoïsme : une clef pour no...

Livre | Lestelle, Dominique. Auteur | 2022

Au travers de douze animaux, correspondant aux signes du zodiaque chinois, et de cinq éléments, l'auteur développe les préceptes du taoïsme offrant une évolution spirituelle, une meilleure compréhension de sa personnalité ainsi qu...

Découvrir la méditation

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Découvrez les bienfaits de la MéditationLes bienfaits de la méditation pleine conscience sont nombreux : que ce soit pour réguler le stress et l’anxiété, améliorer son sommeil ou tout simplement prendre du temps pour soi.La pratiq...

L'univers du zen : histoire, spiritualité et ...

Livre | Brosse, Jacques (1922-2008). Auteur | 2015

Une présentation de la civilisation zen de ses origines en Chine jusqu'au monde contemporain en passant par son éclosion au Japon : grands maîtres, écoles et lignées spirituelles, calligraphie, peinture, poésie, art floral, cérémo...

Une beauté zen : paroles de moines

Livre | 2016

Douze moines japonais du temple Eiheiji partagent leurs pratiques du bouddhisme zen et de la méditation dans la vie quotidienne. Ils présentent des textes et des pensées spirituelles zen de maîtres chinois et japonais à méditer af...

Le zen et la vie

Livre | Aoyama, Shunto. Auteur | 2015

Regard lucide et plein de compassion sur la condition humaine à travers l'enseignement des maîtres zen du passé, les anecdotes de la vie quotidienne, les réflexions de poètes et de philosophes japonais et occidentaux. L'auteure mo...

Vivre sans pourquoi : itinéraire spirituel d'...

Livre | Jollien, Alexandre (1975-....). Auteur | 2015

Parti en famille à Séoul pour mener une retraite spirituelle et rejoindre son maître, le philosophe livre des récits quotidiens et des réflexions inspirées, entre autres, de Maître Eckhart. Il fait part de son apprentissage de la ...

Manger en pleine conscience

Livre | Nhât Hanh, Thich (1926-....). Auteur | 2018

L'auteur, maître zen d'origine vietnamienne, explique que la nourriture fait partie intégrante de notre quotidien et qu'elle est la base d'un contentement spirituel. Grâce à ses enseignements, le lecteur apprend comment transforme...

Le bouddhisme zen

Livre | Watts, Alan. Auteur