Marchez : faites de la marche à pied votre sport idéal |
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Marchez : faites de la marche à pied votre sport idéal

Livre

Edité par Editions de l'Imprévu. Paris - 2015

Un programme d'entraînement sur six semaines, associant exercices d'échauffement, étirements et séances de travail musculaire. Avec des conseils adaptés à chaque étape de la progression, comme la tenue adaptée ou les techniques de marche performantes, ainsi qu'un guide de nutrition. Electre 2016

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