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Dormir sans médicaments... ou presque : insomnie, cauchemars, ronflements, somnolence : ce qui marche vraiment

Autre

Lemoine, Patrick. Auteur

Edité par R. Laffont. Paris - 2015

Mêlant témoignages cliniques, recherche scientifique et conseils pratiques, l'auteur, psychiatre, dresse l'inventaire des causes de troubles du sommeil (insomnie, cauchemars, fatigue, ronflements, somnolence) et des traitements associés, en évitant le recours systématique aux médicaments. Electre 2016

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Domaines
Santé psycho
Je rêve de dormir : laissez-vous guider dans l'univers du sommeil | Haba-Rubio, José. Auteur

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Autre | Haba-Rubio, José. Auteur | Favre. Lausanne (Suisse) | 2016

Les auteurs, spécialistes en médecine du sommeil, dévoilent dans un langage accessible les mystères et les bienfaits du sommeil. Au travers d'anecdotes vécues et de cas cliniques réels, ils décrivent les principales perturbations ...

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Santé psycho
Votre cerveau : comment le chouchouter | Cymes, Michel (1957-....). Auteur

Votre cerveau : comment le chouchouter

Autre | Cymes, Michel (1957-....). Auteur | Ed. de la Loupe. Paris | 2017

Le médecin propose des conseils pratiques pour entretenir convenablement le cerveau, organe vital dont le fonctionnement correct a des répercussions sur tout le corps : alimentation, influences extérieures telles que le sommeil, l...

Domaines
Santé psycho
Pourquoi nous dormons : le pouvoir du sommeil et des rêves | Walker, Matthew R.. Auteur

Pourquoi nous dormons : le pouvoir du sommeil...

Autre | Walker, Matthew R.. Auteur | La Découverte. Paris | 2018

Synthèse sur les dernières découvertes scientifiques sur le sommeil : son rôle favorisant les capacités d'apprentissage, la régulation des hormones et de l'humeur et le ralentissement des effets du vieillissement. Electre 2018

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Santé psycho
Enfin, je dors bien ! - Eric Mullens |

Enfin, je dors bien ! - Eric Mullens

Formation en ligne | Toutapprendre - Weelearn

Insomnies ? Somnolence anormale ? Fatigue passagère ? Manque de concentration ? Irritabilité ? Déprime ?Et oui, vous êtes, comme 20% des français, concerné par les troubles du sommeil !Mais avant de vous rabattre sur un somnifère,...

Le sommeil, le rêve et l'enfant | Thirion, Marie (1944-....). Auteur

Le sommeil, le rêve et l'enfant

Autre | Thirion, Marie (1944-....). Auteur | A. Michel. Paris | impr. 2011

Toutes les informations pratiques destinées aux parents pour prévenir et guérir les troubles du sommeil chez l'enfant. Les auteures abordent la physiologie du sommeil pour mieux expliquer ses caractéristiques et ses aléas chez le ...

Domaines
Santé psycho
Cet enfant qui ne dort pas... : pour en finir avec les nuits sans sommeil | Nemet-Pier, Lyliane. Auteur

Cet enfant qui ne dort pas... : pour en finir...

Autre | Nemet-Pier, Lyliane. Auteur | Le Livre de poche. Paris | 2014

En s'appuyant sur de nombreux cas, l'auteure présente ce qui se joue tous les soirs et toutes les nuits dans la relation avec l'enfant et indique des pistes aux parents pour que toute la famille retrouve le sommeil.

Domaines
Santé psycho
Aider son enfant à bien dormir ! : favoriser le sommeil, instaurer des rituels, apaiser les peurs | Corre Montagu, Frédérique. Auteur

Aider son enfant à bien dormir ! : favoriser ...

Autre | Corre Montagu, Frédérique. Auteur | Larousse. Paris | 2018

Les mécanismes du sommeil ainsi que les solutions aux problèmes les plus courants chez l'enfant tels que les insomnies, les cauchemars ou encore les mauvaises postures. Electre 2018

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Emploi et formation
Respire | Castel-Branco, Inês (1977-....). Auteur

Respire

Autre | Castel-Branco, Inês (1977-....). Auteur | Rue du Monde. Paris | 2017

Une mère explique à son fils toutes les possibilités d'usage de ses poumons pour apprendre à respirer en harmonie avec ses actions. Ainsi trouvera t-il plus facilement le sommeil grâce à une respiration profonde et calme. En fin d...

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Arts et loisirs jeunesse
Le sommeil de votre enfant : mode d'emploi pratique pour les parents d'un petit insomniaque | Kahn, André (1943-....). Auteur

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Autre | Kahn, André (1943-....). Auteur | O. Jacob. Paris | 1998

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Santé psycho
Enfants, ados... les aider à dormir enfin : des solutions pour parents épuisés | Freud, Michèle. Auteur

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Autre | Freud, Michèle. Auteur | Albin Michel. Paris | 2015

L'auteure décrit les différents types de troubles du sommeil et leurs causes scolaires, familiales ou émotionnelles. Elle explique comment y remédier selon les manifestations (cauchemars ou terreurs nocturnes, angoisse de se couch...

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Santé psycho
Mais que font les parents la nuit ? | Lenain, Thierry (1959-....). Auteur

Mais que font les parents la nuit ?

Autre | Lenain, Thierry (1959-....). Auteur | Little Urban. Paris | 2017

Sofia se demande ce que ses parents font la nuit pendant qu'elle dort. Elle échafaude plusieurs hypothèses.

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Albums jeunesse
Je ne trouve pas le sommeil | Féret-Fleury, Christine (1961-....). Auteur

Je ne trouve pas le sommeil

Autre | Féret-Fleury, Christine (1961-....). Auteur | Père Castor- Flammarion. Paris | DL 2006

Une nuit, la maman de l'héroïne n'a pas réussi à trouver le sommeil. Du coup, le lendemain, la petite fille se met en quête pour apporter le sommeil à sa maman. Elle fouille la maison endormie, jusqu'au moment où c'est le sommeil ...

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Albums jeunesse
J'ai pas sommeil | Chapman, Jane (1970-....). Auteur

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Autre | Chapman, Jane (1970-....). Auteur | Gründ. Paris | 2012

C'est l'heure de dormir, mais Théo la petite chouette n'a vraiment pas sommeil ! Sa grand-mère établit des stratagèmes pour le coucher.

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Albums jeunesse
L'oiseau du sommeil | Simler, Isabelle. Auteur

L'oiseau du sommeil

Autre | Simler, Isabelle. Auteur | Ed. courtes et longues. Paris | 2016

Tous les soirs, il faut se détendre et se mettre en pyjama pour se préparer à attraper l'oiseau du sommeil, en compagnie duquel les enfants voyagent vers le pays des rêves. Electre 2016

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Albums jeunesse
Dormir sans larmes : les découvertes de la science du sommeil de 0 à 6 ans | Jové, Rosa. Auteur

Dormir sans larmes : les découvertes de la sc...

Autre | Jové, Rosa. Auteur | Les Arènes. Paris | 2017

La pédopsychiatre décrit les étapes physiologiques de la maturation du sommeil chez l'enfant. Elle propose des conseils pour accompagner l'enfant dans son apprentissage et des solutions naturelles pour l'y aider. Electre 2017

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Santé psycho
La Chouette entre veille et sommeil | Guénolé, Samuel (Réalisateur)

La Chouette entre veille et sommeil

Document vidéo | Guénolé, Samuel (Réalisateur) | 2017

Vie nocturne entre voisins, bisou du soir, vision onirique… autant de thématiques qui toucheront les enfants comme les parents. Compte les moutons Réalisé par Frits Standaert - 6 min 50 Un petit garçon n’arrive pas à s’endormir. ...

Un  sommeil agité | Strasser, Susanne (1976-....). Auteur

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Autre | Strasser, Susanne (1976-....). Auteur | Tourbillon. Paris | 2018

Tour à tour les animaux trouvent un prétexte pour sortir de leur lit : l'otarie va aux toilettes, le crocodile a oublié de se brosser les dents, le pélican a soif, etc. Ils veulent en fait un dernier bisou et se retrouvent tous em...

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