La marche nordique facile : de l'initiation au perfectionnement

Livre

Saint-Omer, Jean-Marie. Auteur

Edité par Ed. Médicis. Paris - 2020

Une initiation à la marche nordique présentant les gestes de base. L'auteur propose des exercices d'étirement et d'échauffement ainsi que des méthodes d'entraînement spécifiques à la marche nordique de compétition. Avec des conseils autour de l'équipement, des vêtements et de la nutrition. Electre 2020

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Avis

Avis des professionnels

  • Sport à deux bâtons 4/5

    Débutant ou adepte une approche méthodique de la marche nordique. Les échauffements, exercices et entrainements sont pensés dans cet ouvrage par un entraineur spécialisé pour vous aider à bien pratiquer.

    Michèle, bibliothécaire - Le 09 mars 2021 à 16:04