Passage piéton : récit d'une détox numérique par la marche

Livre

Bril, Laurence. Auteur

Edité par Rue de l'échiquier. Paris - 2020

En janvier 2017, la journaliste spécialiste des usages numériques se lance un défi : se passer pendant un an d'Internet et des réseaux sociaux, avec pour seule alliée la marche à pied. Elle témoigne avec humour des étapes de son cheminement personnel, de la prise de conscience de son addiction à sa reconnexion avec la nature et avec elle-même.

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Bien nourrir notre intestin | Joly Gomez, Francisca. Auteur

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Décrit les types de graines à faire pousser et à consommer, les bienfaits d'une telle alimentation, le matériel nécessaire, ainsi que des recettes et des suggestions. Electre 2015

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La  voix de ceux qui crient : rencontre avec des demandeurs d'asile | Saglio-Yatzimirsky, Marie-Caroline (1969-....). Auteur

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La psychologue clinicienne recueille le témoignage de douze des migrants qu'elle a rencontrés. Elle raconte le destin de Shabana la Bangladaise, de Rashid l'Afghan ou encore d'Ibra le Guinéen, leur exil, et leur combat pour se rec...

Sélection : La marche et ses bienfaits

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Yoga pour randonneur | Jover, Pascal. Auteur

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Livre | Jover, Pascal. Auteur | 2019

Des conseils pour mieux marcher grâce au yoga en travaillant la respiration, les postures et la méditation. Les auteurs proposent également quatre enchaînements de postures à pratiquer selon les saisons. Electre 2019

Dans mes pas | Etienne, Jean-Louis (1946-....). Auteur

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Livre | Etienne, Jean-Louis (1946-....). Auteur | 2017

A travers une succession de récits, l'auteur raconte les bienfaits de la marche. Electre 2018

Je marche donc je suis : retrouver son énergie et se reconnecter à son moi intérieur pas après pas | Zanin, Danilo. Auteur

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Livre | Zanin, Danilo. Auteur | 2017

Une réflexion sur la marche méditative et ses bienfaits, invitant au voyage intérieur et extérieur. Electre 2017

La marche et ses bienfaits : mode d'emploi en 12 mouvements | Cuomo, Cristina. Auteur

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Livre | Cuomo, Cristina. Auteur | impr. 2005

Principes de base régissant l'art de bien marcher. L'auteure montre les bienfaits d'une bonne marche. Elle décrit les moyens pour atteindre ou retrouver les bons réflexes.

Passage piéton : récit d'une détox numérique par la marche | Bril, Laurence. Auteur

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Livre | Bril, Laurence. Auteur | 2020

En janvier 2017, la journaliste spécialiste des usages numériques se lance un défi : se passer pendant un an d'Internet et des réseaux sociaux, avec pour seule alliée la marche à pied. Elle témoigne avec humour des étapes de son c...

L' art de marcher en pleine conscience : se préparer, choisir son matériel, apprendre à respirer, accroître son bien-être | Zanin, Danilo. Auteur

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Livre | Zanin, Danilo. Auteur | 2019

Guide sur la marche méditative pour un bien-être physique et mental. Avec cinq vidéos d'exercices pratiques.

Eloge de la marche | Stephen, Leslie (1832-1904). Auteur

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Livre | Stephen, Leslie (1832-1904). Auteur | 2017

Pionnier de l'alpinisme, le père de Virginia Woolf livre sa vision de la marche, qui est pour lui avant tout une activité poétique et philosophique et un mode de ressourcement. Electre 2018

La marche qui soigne | Lachant, Jacques-Alain. Auteur

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Livre | Lachant, Jacques-Alain. Auteur | 2015

L'auteur, ostéopathe, montre, témoignages à l'appui, les bénéfices d'une marche portante : la disparition des douleurs et des handicaps, une présence à soi, à l'espace et aux autres, du tonus, de la légèreté et une perception diff...

Bien marcher, ça s'apprend ! : 100 conseils qui vont vous changer la vie | Lachant, Jacques-Alain. Auteur

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Livre | Lachant, Jacques-Alain. Auteur | 2015

L'ostéopathe propose des conseils et des exercices pratiques pour répondre aux problèmes et désagréments liés à une marche inadaptée : perte d'équilibre, mal de dos, démarche bruyante, etc. Avec l'analyse de la démarche de célébri...

Marchez : faites de la marche à pied votre sport idéal |

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Un programme d'entraînement sur six semaines, associant exercices d'échauffement, étirements et séances de travail musculaire. Avec des conseils adaptés à chaque étape de la progression, comme la tenue adaptée ou les techniques de...

Tu marches, il marche, vous marchez... moi, je cours | Dorin, Marie. Auteur

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Livre | Dorin, Marie. Auteur | 2019

Récit sur l'empreinte laissée par la marche dans la vie de l'auteure, quintuple championne du monde dans différentes courses de biathlon et championne olympique de cette discipline. Elle raconte sa fascination pour les animaux sau...

Marcher la vie : un art tranquille du bonheur | Le Breton, David (1953-....). Auteur

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Livre | Le Breton, David (1953-....). Auteur | 2020

Une réflexion sur le plaisir et la signification de la marche, ainsi que sur les vertus thérapeutiques qu'elle peut procurer face aux fatigues de l'âme. Electre 2020

Marcher au bon rythme : des  programmes pour tous | Cloutier, Jean-Yves. Auteur

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Livre | Cloutier, Jean-Yves. Auteur | 2018

Que vous marchiez pour vous remettre en forme ou que vous rêviez de parcourir le chemin de Compostelle, ce livre est pour vous. Jean-Yves Cloutier propose des programmes d'entraînement spécialement conçus pour tous les types de ma...

Marcher, une philosophie | Gros, Frédéric. Auteur

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Livre | Gros, Frédéric. Auteur | 2011

La marche est comprise ici comme un acte philosophique ou une expérience spirituelle à travers l'exemple de figures historiques, philosophiques ou littéraires chez qui cet acte est une disposition de la pensée ou de l'inspiration ...

Sélection : Coups de coeur - Santé & Psycho

Femme atypique : hypersensibilité, haut potentiel, TDAH... faites de votre différence une force au travail | Crépel, Elodie (1987-....). Auteur

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Le test au début de l'ouvrage permet d'identifier son profil parmi les huit grands types de femmes atypiques. S'ensuivent des informations sur chacun d'entre eux, accompagnés de conseils pour assumer son plein potentiel et surmont...

Mon enfant cyclone : le tabou des enfants bipolaires | Payen, Laëtitia. Auteur

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Nouvelle mère : un témoignage libérateur et féministe sur la maternité | Doherty-Bigara, Cécile. Auteur

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L'auteure raconte comment, après une grossesse joyeuse et célébrée de tous, elle s'est retrouvée chez elle, isolée, épuisée et en colère. Ayant vécu la maternité comme un traumatisme, elle se heurte de plein fouet au mythe de la m...

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Le manque de communication entre les personnes est évident et malheureusement, il empire. Nos relations sont de plus en plus fragiles et précaires.Dans le cadre de rencontres professionnelles, dans le cadre privé, que vous soyez d...

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L'avocat, enseignant de l'art oratoire dans les grandes écoles, détaille les ressorts de l'éloquence et propose des techniques pour structurer son discours, fluidifier la parole et susciter l'adhésion de son auditoire. Electre 201...

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A travers le récit de la naissance de sa fille Louise, trisomique, et du bouleversement que cet événement a représenté pour cette famille bien ancrée dans sa normalité, la journaliste livre un plaidoyer pour l'acceptation de la di...

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Naturopathe, C. Brun explique comment les aliments peuvent influencer la santé psychologique et les comportements et rappelle qu'une bonne nutrition quotidienne peut augmenter le potentiel mental et intellectuel. Electre 2018

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Sélection : Les écrans, un risque pour nos enfants ?

Pause : comment trois ados hyperconnectés et leur mère (qui dormait avec son smartphone) ont survécu à six mois sans le moindre média électronique | Maushart, Susan. Auteur

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Durant six mois, l'auteure et ses enfants se sont déconnectés de tous les médias électroniques. A travers le récit de cette expérience, une réflexion sur le rapport des différentes générations aux nouvelles technologies et sur le ...

Le désastre de l'école numérique : plaidoyer pour une école sans écrans | Bihouix, Philippe. Auteur

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Guide de survie pour accros aux écrans... ou Comment garder ton ordi et tes parents | Tisseron, Serge (1948-....). Auteur

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La consommation récréative du numérique par les jeunes générations est un fait de société de grande ampleur. L'auteur fait le point sur les études scientifiques qui abordent l'impact des écrans sur le développement physique, émoti...

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Mon enfant : ses préoccupations sont les miennes : soutenir son intimité, comprendre ses émotions, le protéger des écrans, etc. | Riboulet, Monique. Auteur

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Une présentation en six chapitres des dernières recherches sur les enfants de 0 à 7 ans, livrant aux parents des informations pour comprendre les attitudes de leur progéniture. Sont notamment abordés les raisons des pleurs, l'usa...

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    Sylvie, bibliothécaire - Le 09 juin 2020 à 16:55